我家那闺女第一季

如果爱的快乐就是失去自我，

那么自我的快乐就是永不自失。

这是现代小说，

用滥了的悲喜双刃句。

世间的男女，

害怕自失，害怕被欺骗，

又想感受爱的颤抖。

于是现代爱人之间，

产生了这种可怕的关系。

互相寻找，彼此逃避，

一场交织着激情承诺和迅速投身的芭蕾。

《我家那闺女》中这段电影混剪的片头太过惊艳，冲淡了它实则是一档催婚节目的俗气

01

节目在开头便抛出一个问题：最近有相亲的打算吗？

傅园慧爸爸说：“我们太小了，才二十岁。”

傅园慧说：“现在不是五十岁才结婚的吗？”

吴昕的父母，毫不掩饰地说：“家长肯定着急，因为毕竟年龄在那摆着呢。”

这成了他们家最大的一件事。

导演组问吴昕：

能接受年长的和离异的吗？

“我自己可以。”

能接受有孩子的吗？

“我能，反正我也不想生。”

她一直回答的是“我可以”、“我能”，大概是太知道父母的反应，无奈、不开心、苦笑。

而袁姗姗、何雯娜的父母，也都希望女儿尽快找到男朋友，越早越好。

况且，也不算早了。

女儿们大都可以说出“婚姻不是唯一，可以让人幸福的事情，一个人太好了”这样的话，来应对父母催婚的压力。

而父母往往会投来“恨铁不成钢”的白眼。

02

四位爸爸聚在一起闲聊，为了活跃气氛，主动聊起了各自的女儿。

“我们小傅小，才二十来岁”，傅园慧爸爸面带骄傲地说，“你们小孩大了？你们都三十多了。”

其他三位爸爸立马变了脸色，低头沉默。

原来，家里有一位“大龄”未婚的女儿，是一件令爸爸们感到羞愧的事情。

在女儿们遭受催婚压力的同时，他们也有着同辈压力。

03

节目中，主持人让爸爸们给自己女儿打分。

他们虽然对女儿有牢骚，最后却都打出了99分、100分。

接着主持人问了一句：你们的女儿这么优秀，为什么找不到对象？

爸爸们集体沉默。

屏幕上出现了女儿们的年龄。

04

吴昕：没人会喜欢如此不成功的我

第一期里惹起最大争议的是吴昕。

节目里，吴昕独自一人点外卖、吃麻辣烫。一个人的时候，化妆、泡脚、吃保健品，深夜拼积木打发时间。

只有邀请好友到家里做客的时候，她才会尝试做饭。

事业遇到瓶颈期，她感慨：如果不做主持人，自己还能做什么？

她哭诉跨年晚会节目被砍，自此认为“自己就是最差的那一个”，最怕听到别人评价她“这么多年一点长进都没有”。

默默忍受挫折和压力的这些年，磨掉了她初出茅庐时的自信。

沈凌试着和她谈起前任：“我见过的你的曾经都是有点……”

“都怪怪的”，吴昕接下话。

吴昕为恋爱设置了一个标准：一定要以长期交往为前提。

而实际上，她谈恋爱没有超过一年的。

她觉得，等我事业更成功了，就能遇到更好的人。

两个人在一起也要讲究天时地利。

作为朋友，沈凌劝慰：你要给自己机会。

困扰女性的除了事业、爱情，还有衰老。

三十岁之前，她没意识到危机。之后她感到恐慌，开始养生、护肤，吃大量的保健品。

焦虑又自责，她很难相信有人喜欢这么糟糕的自己。

05

袁姗姗：爱情？算了，很难。

袁姗姗对自己的设定是，很容易跟男生处成哥们。

听说袁姗姗会邀请男性朋友到家里做客，爸爸笑眯眯地期待着。但看到是已婚又丑的包贝尔、潘斌龙时，立马没了兴致。

他们谈论袁姗姗需要什么样的男朋友？

两位喜剧演员插科打诨地说：“得是个男的就没啥”、“要求活的”。

他们各自与妻子相处了至少十五年，如今家庭圆满。袁姗姗说，不敢想象跟一个人相处十五年。

他们根据自己的生活经验，对袁姗姗说要找一个可以相互倾听的人，即使吵吵闹闹也好。

虽明白朋友的好意，袁姗姗也只是低头说：“算了，也难”。

曾经大好青春之时，可以说“一切随缘”。

可随时光流逝，逃不过世俗枷锁，对爱情无望，连缘分也不相信了，只能安慰自己：算了。

06

何雯娜：越是时间久，越怕找错人

何雯娜曾获得过蹦床项目的中国奥运会首金，被誉为“蹦床公主”。

幼年被父母狠心地仍在体操队，从小在教练最难听的言语、最残酷的训练下长大。所以，现在没人可以打击到她。

唯独在感情上，摔了跟头。

运动员在封闭的环境中，很难交到长久的朋友。妈妈好朋友的孩子，成了她为数不多的朋友。

朋友试探着问，感情能打击到你吗？

她斩钉截铁地回答：不可能。

“越是时间久，越怕找错人。就是你觉得第一个错了以后，你后面会步步小心，就很怕再浪费几年时间。”

朋友劝解说：“那也是要尝试才知道。”

而对于在感情上受过伤害，选择逃避的人来说，尝试意味着再次受伤的风险，于是干脆放弃努力。

正如她所说的：“尝试了就又是浪费感情。”

而拒绝尝试所浪费的时间，她宁愿去陪一条孤独的狗。

07

傅园慧：没有朋友的“洪荒少女”

傅园慧22岁，著名的“洪荒少女”。

在相亲这条路上，缓解焦虑最大的优势便是“年轻”。

她是名副其实的“宝宝”，生活起居由父母悉心照顾，随身带着一根红带子，来关切无处安放的小手。

世界之大，她需要单纯的心思，才能将所有的注意力，集中到一方池水中。

浸泡在日复一日的枯燥训练里，却要在非胜即负的竞技场上，体验着0.01秒的终生遗憾。

没有一种生活是容易的，何雯娜尚且有妈妈为她安排的朋友，而22岁的傅园慧，身边除了父母，没有朋友。

而爱情对于她来说，似乎更加遥遥无期。

08

朋友说，其实单身的人或多或少都会有些问题，或者说，有点怪。

比如吴昕的不自信，袁姗姗的“算了”，何雯娜的“不可能”，傅园慧的不知道。

看美剧《老友记》的时候，最让人操心的就是菲比。

我默以为，她会孤独终老。直到第十季，剧本才给她安排了一位能结婚的丈夫，有一种嫁女的欣慰。

在无望的生活里，会有人欣赏她的古怪。

“爱是人类与生俱来的天赋，它根植于每个人的生命之中。

无论周围的土地多么贫瘠，只要有人唤醒，它就一定还在。”

喜欢吴昕吧，我总觉得她和我在某些方面相似，不喜欢与别人打交道，宅，安安静静做自己等等，看了这么期节目我觉得吴昕简直是我生活的理想型！！！有钱，有自己的一片小天地，太棒了！！！！之前不是对她不是太了解，深入了解后发现她真的不错！！！！！！！！并且有点心疼她😭！！！！希望吴昕能越来越好，加油！！！！！

最近这段时间，芒果台一档节目《我家那闺女》，让 36 岁的吴昕再次引发人们的关注。

面对未来既恐慌又迷茫，事业遇到了瓶颈期，沉浸在这种无力感中走不出来，在镜头前，表现得很容易情绪崩溃，经常痛哭。

主持《快本》十几年，总被嘲“透明”，吴昕小心翼翼不敢有突破；在《深夜食堂》里打个酱油，演技尴尬，又被喷了。

她最怕听到别人说，“这么多年了，一点长进都没有。”虽然也想努力，但很多事不是努力就会有结果。

一边成长，一边被现实摧残着的吴昕，让太多人看到了自己 ——起点高、资源好、一开始走的也挺顺，但过了很久才发现自己不行，甚至迟迟找不到自己的优势和特点。

1、成年人的骄傲，不堪一击

但吴昕所代表的人群背后，问题的关键是那种空有自责和焦虑却没有行动力的状态。

不甘心自己的原地踏步，因此给自己施加了很大的心理压力，可是要说真的为改变做了什么破釜沉舟的努力？好像也没有。

所以吴昕那种又丧、又迷茫、又自责的样子很真实：

迫切想改变现状的心情是真的，可是在自怨自艾中不能自拔，也是真的。

在我们的社会里，年龄增长也是个加剧尴尬的因素：在很多领域，20岁的时候可以迷茫，快40了就没资格“矫情”。

对有些人而言，压力是动力之源，但对有些人来说，压力只会让他们越来越丧，尤其是对于那些起点高的“学霸”特质人群。

这类“学霸”特质，并非指学习成绩多么优异，而是在这些人的成长过程中，受到了太多的赞誉、鲜花及掌声。

与此同时，这些人的主观性较强，喜欢在脑海里对现实信息做些“下意识”的加工，而这种“下意识”往往很快，不易被察觉，且和事实不符，但他们却信以为真。

2、成年之后，“优越感”是要被埋到谷底的

如果你仔细观察不难发现，吴昕或是这种特质的典型代表。

一次台里的跨年晚会，因为超时，她的节目被拿掉了。其他主持人的节目都还在，她就崩溃了，觉得这种打击是致命的。

时至今日，当吴昕再次提及这件事的时候，感慨万分、泣不成声，当年的委屈感依稀在目。

要知道，每个人在遇到一件事情的时候，之所以会呈现出不同的反应乃至行为，恰恰是源于——“不合理性认知”。

如果一个人的思维功能不健全，或者没有发展完全，TA在分析加工事件的过程中，容易陷入不合理观念里，即——绝对化要求、过分化概括、糟糕至极。

3、自我否定的后果，是不敢迈出下一步

何为不合理性认知？我们以吴昕为例，进行相应的剖析。

所谓“绝对化要求”：在吴昕的意识里，或许她认为自己的节目不应该被拿掉，或者即便被拿掉，也不能有让主持后辈沈梦辰这样的人连唱三首，这才是让她愤懑不平的重要原因所在。

所谓“过分化概括”：这件事已经过去很久了，但吴昕对此念念不忘，不论从吴昕流露出的言语或神态信息来看，在吴昕的意识里，大约存在这样一个逻辑——“我的节目被拿掉而沈梦辰连唱三首”约等于“我不行”；既然我不行，那么我做什么都是错的。

所谓“糟糕至极”：比如在吴昕的意识里，还有句话可能还是这样的——“这个节目被拿掉了，意味着大家的不认可，意味着我无能，意味着我很失败”。

为什么会造成这样的局面？

因为“优越感”。

从小到达备受瞩目的，成长环境也是顺风顺水，受过的赞誉太多。

最终导致无法忍受被忽视、被怠慢的情况发生，这种情况一旦发生，就意味着我是无能的、失败的，遇到点挫折就容易自我否定。

但事实可能是，崩溃了很多次并不见得真的能调节好自己的心态，反而可能只是将自我怀疑重复了很多次，陷在这种消极悲观的情绪中原地打转。

4、克服自卑，你已经很好了

奥地利心理学家阿德勒曾在《自卑与超越》中写：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”

当我们过度在意自尊、害怕出丑、害怕被各种负面情绪影响、害怕变得脆弱，自卑就会出现，使我们焦虑。

害怕因失败出糗、把恶意评价看得比什么都重……越逃避现实，让人越恐惧。

曾看过一条催泪的短片《战胜自卑》。

我们都想让自己更优秀，过上更好的生活，因此我们不断苛求自己，活在别人的恐惧里，开始变得自卑，可我们却忘了告诉自己，“我很重要”。

生活的勇士，要有勇气去接受自己的不完美。这时候需要做的，就是摆脱评价，认识到自己的重要性。

5、接纳自己并改变，才能换来新生

那么，对于职场中很多类似吴昕这样的人，到底该如何修炼，才能突破自我，达成职场的进阶呢？

1、多读书。

对于这类人而言，想要在职场中真正有所突破，就必须加速或提升自己，多读书，是成本最低收益最大的方法。

尽快从自己的思想世界里走出来，去容纳更多的思想，去了解到人和事背后的多种可能性。

在吴昕的事件中，倘若吴昕在遭遇节目被拿下这个看似“挫折”的经历时，不妨这样想一想：

整台晚会中，导演选择及安排节目时，会重点考虑哪些要素？

我这个节目，在整台晚会中起到的价值和作用到底在哪里？

后辈沈梦辰的节目亮点有哪些？她这个人具备哪些特点？

在整台晚会中，沈梦辰连唱三首歌，起到的价值和作用有哪些？

这是我提供的一种思考问题的思路，有相同问题困扰的同学可以依靠这种思路思考。

2、做事前先衡量事情真正价值有多少？

在“学霸”特质的人这里，由于内在完美主义驱动，如果缺乏战略眼光，他们往往会精于某一具体的技能，但对事物的整体把握及策略不足。

比如，微软公司就曾经发生过这样一件事情。

进入公司实习的同一批实习生，有的就具有非常强烈的“学霸”特质，一开始实习生的工作就是做表格，这些人会把表格做的尽善尽美，人称“表哥”、“表姐”。

等到实习期结束，由于这些人的表格处理能力很强，往往得不到轮岗的机会，反倒是那些看似“表现平平”的人，会获得更多的机会。

同样地，在职场中，管理者提拔人才的一个重要衡量标准就在于，这个人是否具有战略眼光和思维。

在高价值的事情上，是否具备丰富的实战经验，知道如何统筹布局；在低价值的事情上，能否调动其他员工的积极性，让其他人完成这项工作。

3、多结识和自己特质不同的人。

通常说来，做事有条不紊、执行力强、视角现实、做事略显死板的人往往是这类“学霸”特质人群看不上眼的，但事实上，这些看起来不够聪明但很勤奋务实的人身上的特质，才是“学霸”类人群最或缺的东西。

做一个普通人、或者没那么优秀的人，并不可悲，更不会可恨；

重要的是，要有从自己认为的不优秀变优秀的勇气。

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综艺节目本质上是个秀，有剧本有导演有演员，出演的本身就是娱乐圈的明星，饰演的角色是荧幕前的自己，演技稍微逊色一点也可以驾轻就熟，毕竟没人比自己更加熟悉这个角色的来龙去脉了。袁姗姗作为马甲线女神的人设，当然起床就离不开健身和健康早餐。一个煎蛋加切片面包，结果毫无综艺经验的老爸揭了个老底，平时从来不做早饭。

普通人参加个同学聚会都要捯饬打扮一番，显得自己并没有被社会抛弃，甚至还像个成功人士，更别说靠刷粉吃饭的明星了，生怕在公众面前暴露自己一星半点的脚臭口臭的，多少收入付诸东流。可是偏偏在综艺节目的第一集，吴昕就那么猝不及防地道出了大龄女青年的人生困境，连观众都刚刚开始热身要入戏，没想到这就来了高潮。

要有多少坦然和历练，才敢于在综艺节目里如此暴露自己内心的遗憾。当然吴昕作为综艺界的老前辈，估计已经习惯了摄影机前的说学逗唱，也多少把握观众的痛点和痒点。粉饰自己再完美也是演技拙劣，不如本色显现，尽管拙劣，但毕竟有生命力。

常人在担心着自己30多岁不孕不育，或者生完孩子被闹腾地失去睡眠，头发脱一枕头，要不就是周末奔走送娃上早教班的时候，我们不就看个综艺羡慕一下明星的聚光灯下婀娜倩影，看看他们说说段子抛个梗，然后收入妥妥一手三十却似十八的好皮囊，一手商务舱豪宅奢华海岛假日。看着羡慕季度恨，一边让明星填充了自己对于美好生活的幻想，吃着麻辣烫看着明星微博，赶脚自己也算是吃个大餐了，一边吃撑了肚子，才发现自己妥妥地相形见着。

填充美好塑造人设的明星多如牛毛，尽管人设易碎，搞不好还碎成渣，连片都不剩。而吴昕，她说自己跨年晚会被取消的节目，担心自己生孩子就回不去舞台，追她的人里也没有理想的。吃着大把的保健品，各种抗氧化抗衰老，却逃不过熬夜加麻辣烫的廉价套餐。要不是对着沈凌这样的知心大姐/大哥，恐怕谁都难以想象在快乐大本营舞台之下竟然是这样的吴昕。她住着自己买的大房子，一柜子的hello kitty；衣帽间足够铺个健身毯在里面跳个操，前者是女明星的光辉人设，后者哭哭啼啼流海泛油的就是镜子里的自己嘛，好像把那电视机屏幕忽然换成镜子，看得自己突然毫无掩饰，一脸懵逼，不知该是喜是悲。

生存和竞争之下，粉饰自己好像已经成为习惯，不然出门化什么装，起床气还没散就要跟电梯里的同事笑着说声早上好，好个屁，老子根本不想起来上班。而相比之下，松弛是多难得的状态，它可能只出现在一个人宅在家，跟知心小伙伴喝上几杯的时候。吴昕多年的综艺积累，让她呈现了镜头前难得一见的满脸疲惫和抱怨，这情节一点都不搞笑，好像不符合常规综艺套路，但怎么着，她都像是晚上老铁聚餐时候的那个好朋友，不装，直接，因为朋友都会接纳这样的自己，此刻是私密和放松的时间。

夜色昏暗灯光之下，终于可以一个人安静地听会音乐，糟心事是没完的，要是打开手机约个朋友，那就是身边的那个吴昕了吧。

从综艺来说叙事角度很不错，表现完整，有笑点有泪点。芒果台引进观察室也是一种进步，让父母从第三视角观察自己和孩子的行为，能够引起社会更多共鸣，受众清晰，老少皆宜。

不过现在很多大龄单身女性表现很明显的一点是嘴上说着自己一个人也能过得很好，内心却极度渴望真正的爱情降临。想等自己变的更优秀再去找，但你无法把握这个过程有多长，像吴昕，这么多年过去她认为自己事业没有更好，恋爱反而选择也不多。就像大张伟说的现实很残酷。这其实是略微有点不自信的表现，总是觉得自己不够好，但很要强，因为有一颗坚信自己会变更好的心。可生活不是天平，所以寻找爱情跟事业的平衡会有些吃力跟无谓。

还有一种就是唯我注意爱情观，变相女权，对方要收拾房间，对方要做饭，对方还得倾听你，很多现代女人的通病，好像这样显得女人地位更高一样。这种还是得多听听已婚人士的忠告，之前看《妈妈回来了》，包文婧完全是一个什么都不懂什么都不会的小公主，说明她被保护的很好。但包贝尔说她会把衣服按颜色分类，袜子按照长短整理，说明她把包贝尔照顾的不错。所以爱情还是一个相互给予相互包容的过程。

另一种是认为自己强大到不需要情情爱爱的补充，但爱情并不是生活的填补，而是人类渴望爱与被爱的情感需求。一个人的强大与一个人拥有爱情这并不矛盾，这是属于新兴女权与旧婚姻生活的交错，你可能在之前的生活中看到的是被男人照顾的女人，会认为女人有些软弱无能，所以你要让自己强大到并不需要一个男人的呵护。但不得不说，这也是我们社会整体进步的表现，女性开始更加认识到自己的能力和能达到的高度。

最后就是傅园慧爸爸的观点，20多岁还小，不需要着急，维嘉说的很对，那些现在着急的爸爸曾经也是这么认为的。在父母眼里，孩子多大都不算大，但不能因为她是你的孩子你就去阻止她体验爱情的机会，爱情并不是成年人的专属品。

总而言之，这四种基本上构成了大龄单身女性的爱情观。第一期就像是一本书的序，总结清晰到位，惹人注目，至于后面篇章怎么书写，就要看这些人物自身的规律变化了。

观后感: 不必专门埋头于自己成长，找一个人一起进步也不错。人的青春非常短暂，用寻找替代等待，有失败的准备，更有尝试的勇气，相信爱情，相信自己，相信自己相信之外的东西，人生的可能性才会很多。

喜欢吴昕和何雯娜 在何老师去吴昕家做客那集 何老师唱了一首歌给吴昕 里面有一句唱到“昕昕说 这是她来到湖南台以后 接的最开心的一个节目”我想 吴昕是为能做自己而感到开心吧 不用再为了节目效果去装傻 炒cp 她就是她 整天爱养生和保养 家里杂乱无章 个人形象也是不顾 吃着看着很难吃的食物 与以往展示在大众的面前形象截然不同 何雯娜 就像一个永远充满斗志的战士 她对自己退役以后的生活有个很明确的目标 那就是要把过去失去的都找回来 那份乐观开朗 是运动生涯赋予她的 用她的话说 在那样封闭的环境中 不自我调节调节 真的很难熬 这点实在太值得我们学习了